社長日誌

　先日、知り合いに勧められて岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」を読みました。
　要はレコーディングダイエットという手法で、自分の食べたものや体重を記録しながら、段階を踏んで無理せずダイエットを続けましょうという内容です。
　筆者はこれで５０㎏痩せた（１１７㎏→67㎏）ということで、非常にインパクトがあります。
　私はレコーディングダイエットを始める少し前からダイエットトレーナーにのったり、少し食事を控えめにしたりしておりましたので、ピークの83㎏から81.5㎏くらいになっておりましたが、このレコーディングダイエットを８月１０日に始めて、今朝ひさしぶりに79.8㎏と夢の70㎏台に突入しました。
　しかし、本日は親戚の家に行った後、阿波踊りＯＦＦ会なので、今日が山のような気がします。
　くれぐれも本日一日を食べ過ぎないように楽しみたいものです。(^^)