社長日誌

私は長年、自分の体重、体脂肪率と食べたものをメモ帳に書き留めていくことで体重の増加抑制を図っております。

今つけているメモ帳を最後まで書き込んでしまったので、新しいメモ帳を附屋書店に買いに行き新しいものを使い始めたのですが、あらためて前のメモ帳を見返してみると昨年の6月23日から使い始めており1年間は保たない計算となります。

この間、本当に色々なものを食べ体重も増減を繰り返しておりますが、この書き込みによって体重が維持されているのがよく分かります。

恐らく10年以上続けているとは思いますが、今後も健康のために飽きずに続けていこうと思いますね。^^