社長日誌

　昨晩、体重を量ると75.3㎏、体脂肪率は20.5%でした。
　一晩寝ると、基礎代謝で何百グラムかは体重が減りますので、いよいよ74㎏台突入の予感がしました。
　この１週間は知り合いからの短期間に減らしすぎというご指摘もあり、体重が減らないように調節してきておりましたが、昨日の出張がわりとハードだったので、食べた量は多かったもののエネルギーを多く使ったようです。
　そして、今朝、体重を量ると遂に74.6㎏！体脂肪率も19.0%になっておりました。
　いつものように体重をカレンダーに書き込もうとすると、「K点越え おめでとう。ぱちぱち」と書いてありました。
　家内が昨晩、書き込んだようです。
　ダイエットを始めてから２ヶ月がたとうとしております。
　「いつまでもデブと思うなよ」の著者 岡田斗司夫氏のいう「７５日目の変化」があらわれる時期でもあります。
　いよいよ正念場ですね。(^^)